Literarisch-musikalische Lesung zu Autorinnen verbotener Bücher der NS-Zeit Veranstaltung am Vorabend des Weltfrauentages 2025 Verboten, verbrannt, vergessen – nahezu alle Schriftstellerinnen sind während der Zeit des Hitler-Regimes aufgrund von Verboten und Buchverbrennungen in Vergessenheit geraten. Sie sind, im Gegensatz zu ihren männlichen Schriftstellerkollegen, wie Erich Kästner, Kurt Tucholsky oder Berthold Brecht völlig in den Hintergrund geraten. Lea Schmocker, Schauspielerin und Rezitatorin gelingt es an diesem Abend 12 Persönlichkeiten angemessen zu würdigen und deren Gedichte und Prosa ausdrucksstark und sensibel darzubieten. Eindrucksvoll zeigt sie auf, welche kostbare und positive Literatur durch diese Zeit verloren oder verdrängt wurde. Die Musik von Izabella Effenberg unterstreicht die Atmosphäre, sie bietet den Zuhörer*innen Raum, um die Texte aufzunehmen und bringt eine weitere Ebene der Emotionalität und Tiefe in die Veranstaltung. Gemeinsam wurden für diesen Abend drei Instrumente ausgewählt: Vibraphon, Glasharfe und Waterphone. Im Zusammenspiel beider Künstlerinnen wird hörbar mit wieviel Herzblut dieser Abend geplant wurde und wie wichtig es ist, diese Autorinnen nicht zu vergessen. Im Kooperation mit der Gleichstellungsstelle und den Frauenverbänden des Landkreises Forchheim. Karten im VHS-Büro und an der Infotheke des Landratsamtes erhältlich. Der Vorverkauf startet ab 17.02.2025

Wir gehen Walken, mit und ohne Stöcke. Außerdem bauen wir kleine Übungen für die Beweglichkeit / Lockerung der Arme und den Schulter Nackenbereich mit ein. Der Kurs findet auch bei leichtem Regen statt. Bitte festes Schuhwerk und witterungsgerechte Kleidung tragen. Bei schlechtem Wetter treffen wir uns für Dehn – und Lockerungsübungen im Innenbereich des Landratsamtes.

Wir sprechen darüber, wie wir unseren Alltag achtsam und bewusst gesundheitsförderlich gestalten: - wie wir uns ernähren sollten. - welchen sportlichen und weiteren Aktivitäten wir nachgehen können und wie. - welche Bewegungsmöglichkeiten wir im Alltag haben. - und insbesondere, mit welchen Gedanken und Vorstellungen wir die aufgeführten Themenbereiche begleiten, damit sie die gewünschte Wirkung entfalten.

Krapfen oder Küchla und weiteres Gebäck werden in der Fränkischen Schweiz nicht nur in großer Zahl, sondern vor allem in vielen Variationen gebacken. Fast jede Region und zahlreiche Ortschaften haben sorgsam gepflegte, eigene Traditionen und Rezepturen. Im Kurs erhalten Sie Einblick in dieses Brauchtum und können die Leckereien direkt verkosten. Bitte mitbringen: 5 Geschirrtücher und großen Behälter für das Gebäck!

In diesem Kurs lassen wir es etwas gemäßigter angehen. Treffpunkt: Bolzplatz in Dormitz (Jugendclub Leuchtturm), Ende der Schwabachstraße Bitte mitbringen: Laufschuhe und dem Wetter angepasste Sportkleidung (wir trainieren bei jedem Wetter, außer bei Sturm und Gewitter)

Den Körper kräftigen, die Energie frei fließen und den Geist zur Ruhe kommen lassen ist das Ziel einer uralten chinesischen Selbstheilungsmethode. Machen Sie sich mit mir auf den Weg. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Fußbekleidung! Bei gutem Wetter findet der Kurs draußen statt.

Mit wohltuenden Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit kennen. Sie lernen Körperübungen des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Übungen (Asanas) zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht, Körper, Geist und Seele in deren Ganzheit zu erleben. Alle Übungen werden durch ein bewusstes Atmen begleitet. Dadurch werden die körpereigenen Ressourcen gestärkt und erweitert. Geübt wird im Stand, auf den Knien sowie in Bauch-/Rückenlage auf der Yogamatte. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, ggf. Decke und Kissen

En este curso hablamos con dialogos cortos en un español fácil. Hablamos de lo que nos gusta y lo que no, de la gente, del tiempo, de los viajes, de los temas que te interesan. Y repetimos las estructuras muchas veces. Kleingruppe ab 6 TN. Materialien werden von der Kursleitung gestellt.

Hier lernen Sie die Nass- und Trockenfilztechnik. Es können Flächen- Form- und Hohlfilze gearbeitet werden. Sie können Dekoartikel für die Frühlings- und Osterzeit filzen und ihre Ideen umsetzen z.B. Türkränze, kleine einfache Blüten auch für Lichterketten, bunte Eierwärmer in verschiedenen Varianten, Eier befilzt oder voll gefilzt, kleine und große Häschen, Deckchen oder Läufer und vieles mehr. Verschiedene Wollsorten in einfarbig oder bunt sind vorhanden. Mitzubringen: Schere, Stift, wasserfeste Unterlage (z.B. Wachstuchtischdecke), Reste von Noppenfolie - für Deckchen oder Läufer mindestens doppelte Größe wie Endgröße, 2 alte Handtücher, nach Bedarf Styroporeier (fürs Nadelfilzen) oder Plastikeier zum Umfilzen, Styroporkränze, ggf. Lichterketten. Filznadeln falls vorhanden in 3 verschiedenen Stärken (können auch im Kurs erworben werden) Bei Fragen/Wünschen gerne an die Dozentin wenden (09190/1290) Materialkosten nach Verbrauch ab ca. 5€