VHS Programmheft für Frühling & Sommer 2026 zum Downloaden hier!

Für TN mit Vorkenntnissen (mindestens 2 Semester). Benvenuti! Herzlich willkommen! Lernen Sie hier Italienisch authentisch und lebensnah in angenehmer, entspannter Atmosphäre. Wir üben viel Wortschatz, Aussprache und Grammatik. In diesem Semester steht das Thema Urlaub - "Andiamo in vacanza" - im Vordergrund. Das Lerntempo ist gemäßigt. Buch: Nuovo Espresso A1 (Hueber Verlag), ab Lektion 6

Der Ball ist rund Die Fußballweltmeisterschaft steht bevor. Alle hoffen auf faire Wettkämpfe. Doch wie sieht's mit der Fairness bei der Herstellung der beim Spiel verwendeten Fußbälle aus? Immerhin werden drei von vier Fußbällen meist von Frauen per Hand in Pakistan hergestellt. Mit dem Vortrag „Der Ball ist rund“ informiert Robert Weber, 1. Vorsitzender des FAIR BAND (Bundesverband für fairen Import) und früherer Mitarbeiter großer weltweit agierender Sportartikel-Hersteller umfassend über die Herstellung von FAIREN Bällen in Pakistan. Dabei werden die Bereiche: Herstellungsland Pakistan, Produktion, Soziale Gerechtigkeit durch FAIRTRADE, Geschlechtergerechtigkeit und spezielle Frauen-Förderung gleichermaßen angesprochen. kostenlose Filmvorführung durch den Weltladen Forchheim mit anschließender Gesprächsrunde

Kooperation mit dem Obstinformationszentrum Hiltpoltstein: Der richtige Schnitt von Beerenobst wie Johannis- oder Stachelbeere ist eine wichtige Voraussetzung für große und gesunde Früchte. Der Teilnehmer lernt hier die verschiedenen Erziehungsformen sowie die richtige Schnittführung

En este curso hablamos con dialogos cortos en un español fácil. Hablamos de lo que nos gusta y lo que no, de la gente, del tiempo, de los viajes, de los temas que te interesan. Y repetimos las estructuras muchas veces. Kleingruppe ab 6 TN. Materialien werden von der Kursleitung gestellt.

Ein Workshop für Menschen zwischen ca. 50 und 65 Jahren, die sich im Beruf (oder im Übergang zum Ruhestand) nicht mehr gebraucht fühlen - sei es durch strukturelle Veränderungen, Altersbilder oder persönliche Einschnitte. Im Workshop begegnen die Teilnehmenden in vertrauensvoller Umgebung sich selbst und anderen auf Augenhöhe, entdecken vergessene Ressourcen und erleben, wie ihr persönlicher Eigensinn Kraft und Richtung geben kann. Ziel ist es, neue Perspektiven und Handlungsimpulse für die eigene berufliche und persönliche Zukunft zu gewinnen.

Leidenschaft – Kraft – Eleganz: Entdecke die Kunst des Poledance! In diesem VHS-Einsteigerkurs lernst du die Grundlagen des Poledance kennen. Poledance ist eine einzigartige Kombination aus Tanz, Akrobatik und Fitness und eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Gemeinsam trainieren wir Kraft, Beweglichkeit und Körperspannung, fördern gleichzeitig Balance und Koordination und stärken das eigene Körperbewusstsein. Neben ersten Spins (Drehungen), einfachen Klettertechniken und eleganten Übergängen lernst du kleine Choreografien, die Spaß machen und motivieren. Dabei stehen Freude an Bewegung und gegenseitige Unterstützung immer im Vordergrund. WICHTIGE INFO'S für den Kurs Trainieren bitte immer ohne Schmuck / verletzliche Piercings etc. Am Trainingstag bitte nicht eincremen, so hast du keinen Halt Für das Warm-up bequeme Sportklamotten. Für das Training an der Pole eine kurze Sporthose / Anfangs reicht ein ärmelloses Top, später ist ein Sport-BH oder ähnliches von Vorteil, da bei schwierigeren Figuren auch der Halt durch Bauch und Taille benötigt wird. Getränk & Handtuch mitnehmen

Erlernen Sie an drei Terminen die Grundzüge folgender Tanzstile: langsamer Walzer und Wiener Walzer, Fox und Discofox. Sie erlangen dadurch auch eine bessere Beweglichkeit und Bewegungskoordination. Der Dozent geht dabei feinfühlig auf die Teilnehmenden ein und bringt ihnen Grundschritte und Bewegungsabläufe näher. Bitte paarweise anmelden, eine Anmeldung je Paar.

Für alle Tanzbegeisterten gibt es an diesem Abend 1,5 Stunden Zumba pur! Mit viel Spaß tanzen wir zu lateinamerikanischen Rhythmen und trainieren dabei unseren ganzen Körper. Bitte Handtuch, Getränk und Sport- bzw. Wechselschuhe mitbringen!

Lassen Sie Ihre Kinder eine neue Sprache spielerisch und mit Spaß entdecken! Der Kurs wird von einer erfahrenen Lehrerin aus Peru geleitet. Die Kinder lernen Spanisch durch Spiele, Lieder und kreative Übungen. Die ersten spanischen Wörter und Sätze werden ganz leicht und mit viel Freude gelernt. Material wird im Unterricht bekannt gegeben.