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Für Teilnehmende mit entsprechenden Vorkenntnissen (Niveau A2 vollendet). Wir starten Niveau B1. Buch: Chiaro! B1 Nuova edizione (Hueber Verlag, ISBN ISBN 978-3-19-045467-9) ab Lektion 1

Für Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen (Niveau A1 vollendet). Buch: Impresiones A2 (Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-334545-5), ab Lektion 1 Kleingruppe ab 6 TN

In meinem liebevoll gestalteten Entspannungskurs lernen Kinder spielerisch, wie sie Stress loslassen, innere Ruhe finden und neue Kraft tanken können. Mit fantasievollen Entspannungsgeschichten, kindgerechten Atemübungen, sanften Bewegungen, Wahrnehmungsspielen und kleinen Ruheübungen entdecken die Kinder, was ihnen guttut und wie sie selbst aktiv für mehr Ruhe und Wohlbefinden sorgen können. Dabei geht es nicht darum, still sitzen zu müssen. Die Kinder dürfen sich bewegen, träumen, lachen und ausprobieren. Ganz nebenbei entwickeln sie wertvolle Strategien für ihren Alltag - für mehr Selbstvertrauen, Konzentration und einen besseren Umgang mit aufregenden oder stressigen Situationen. Auch die Kreativität kommt nicht zu kurz. Beim Basteln, Malen und Gestalten können die Kinder ihre Ideen ausdrücken und dabei entspannen. Eine wertvolle kleine Auszeit vom oft turbulenten Kinderalltag - mit viel Freude, Fantasie und Raum zum Durchatmen. Schenken Sie Ihrem Kind Zeit zum Auftanken und die Möglichkeit, seine ganz persönlichen Ruheinseln zu entdecken.

Dieser Kurs ist für Lernende mit Kenntnissen auf Niveau Mitte A2 (nach 9 Semestern) geeignet. Wir arbeiten kleinschrittig und mit vielen Übungs- und Wiederholungsmöglichkeiten. Einfache Sprechsituationen des Alltags werden eingeübt. Wir werden den Schwerpunkt auf das Sprechen und Verstehen legen und in entspannter Atmosphäre zusammen lernen. Buch: Voyages neu, A2 (Klett Verlag, ISBN 978-3-12-529425-7) ab Lektion 7

In einer angenehmen und entspannten Lernatmosphäre machen wir uns mit neuen Themen der spanischen Sprache und Grammatik vertraut. Neben dem Buch behandeln wir auch Artikel aus ECOS. In dieser netten Gruppe wird der Kurs auch Wiedereinsteigern Spaß machen! Buch: Con gusto nuevo B1 (Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-514684-6) ab Lektion 7/8 Kleingruppe ab 6 TN.

Der Kurs bietet ein Mix aus Herz-, Kreislauftraining und Muskeltraining und eignet sich für alle, die sich rundum fit halten und werden wollen. Bitte Isomatte, Handtuch und Getränk mitbringen!

Reaktives Koordinationstraining für mehr Tiefenstabilität, Gleichgewicht und Bewegungseffizienz Gezieltes Gleichgewichtstraining für Tiefenmuskulatur, aktive Gelenkstabilität und mehr Bewegungseffizienz! Dieser koordinative Gruppenkurs vereint die Aspekte Gesundheit und koordinative Bewegungsfreude. Dazu werden Balanceaufgaben mit Störimpulsen (Perturbationen) auf labilen Geräten durchgeführt, und durch Übungen mit doppelter Muskelaktivität ergänzt. So wird Ihre muskuläre Ansteuerung (v.a. Tiefenmuskulatur) in Qualität und Geschwindigkeit stetig optimiert. Über ein spezielles „3er Steigerungssystem“ kann Jeder in seiner optimalen Trainingsintensität üben auch wenn das Ausgangsniveau der Kursteilnehmer stark variiert. Das Training besteht aus 5 wechselnden Übungen und findet im kurzweiligen Circuit-Modus statt. Die Kurseinheiten sind fortschreitend aufgebaut, sodass Sie Step by Step mehr Bewegungssicherheit erreichen und so schnell anspruchsvollere Zusatzaufgaben umsetzen können. ReCo-Fit ist das koordinative Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Bitte Matte mitnehmen

Dieser ganzheitlich ausgerichtete Kurs vermittelt gesundheitsbewussten Menschen, wie Kräftigungstraining in Form eines Zirkel- bzw. Kreistrainings durchgeführt werden kann. Unter Anwendung verschiedener Trainingsprinzipien werden viele unterschiedliche Muskelgruppen gekräftigt. Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Gesamtheit des Bewegungsapparates, das Vermitteln für Freude an Bewegung und die Fähigkeit zur selbstständigen Durchführung von Kräftigungsübungen im Alltag gelegt. Der Kurs ist fortschreitend progressiv aufgebaut, sodass mit jeder Einheit das Bewegungsrepertoire erweitert wird. Ausgewählte Mobilisations- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Bitte Matte mitnehmen.

Für Teilnehmende mit entsprechenden Vorkenntnissen (Niveau A1 vollendet). Wir starten Niveau A2 Buch: Chiaro! A2 Nuova edizione (Hueber Verlag, ISBN ISBN 978-3-19-275449-4) ab Lektion 1